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轨道企业上海14号线6标项目工会

开办瑜伽班,用心关爱女职工

编辑:郭钰 时间:2019-05-15 浏览次数: ?【字体:

为丰富女职工业余生活,增强健康体质、磨练坚强意志、塑造女性优美形态,上海轨道交通14号线6标工程项目部女工委结合实际情况,精心组织,为项目部女职工开设瑜伽课,聘请专业瑜伽老师利用每周四晚饭后一小时为女职工进行授课。

课上,瑜伽老师为大家示范、讲解,并细心引导,伴随着舒缓的音乐,女职工们时而盘腿而坐、时而单脚站立,时而曲腿、时而展臂、时而弓腰……按照老师的呼吸、调息、冥想的递进方式进行系统练习,在身心放松的同时,体验瑜伽运动带来的乐趣。尽管大家都是初学者,一开始动作不太规范,比较吃力,但女职工们都喜悦的反映“练习瑜伽后的感觉非常好,可以让身心进入平静状态”。

瑜伽课程的开展,不仅起到了锻炼身体、缓释压力的作用,更是为项目部女职工提供了一个在工作之余放松身心的平台,创造交流机会,进一步增强女职工的凝聚力和向心力,达到陶冶情操、保持活力、静心养性的状态,在收获健康与快乐的同时,进而更加从容地面对生活和工作。


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